第107章 铃声？不，是重启的人生！
做梦都想发大财提示您：看后求收藏（第107章 铃声？不，是重启的人生！,禁欲佛子？那她怀里的嘤嘤怪是谁,做梦都想发大财,金沙文学网），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
四个小队的成员们迅速间隔开距离，做好准备动作。
旁边的助（手）教（下）们也立马上前，往他们的背上放负重杠铃片。
并在他们每个人面前铺了一张折叠了三层，现在看起来只有A4纸张大小的白纸。
“面前的纸什么时候能够被你们的汗水完全浸湿，就什么时候起来休息，开始。”
洛云嫣一声令下，众人便苦哈哈地开始做俯卧撑。
通过负重俯卧撑进行力量强化训练，在俯卧撑的基础上增加额外的阻力，从而有效提升上肢、胸部、核心肌群的力量和耐力。
起初洛云嫣是想在他们身上放板砖的，但由于刚开始，让他们做的又只是常规俯卧撑。
背部倾斜的角度终归是不太平整，受力也不太均匀。
而且刚开始就把人整狠了，后面她的训练可能也没法顺利开展。
所以不着急，过几天再说，终归�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续阅读。